Tiras Apple Cinnamon Tortilla

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Tiras Apple Cinnamon Tortilla

  • Parcelas: Faz cerca de 4 xícaras
  • rápido
  • saudável
  • vegetariano

Açúcar e canela caseiro combina com geléia de maçã para vitrificar estas tiras de tortilla com um sabor que lembra de torta de maçã. Para lanches salgados revestido de teriyaki, consulte variação. Um tortilla de farinha de baixo teor de gordura contém um grama de gordura.

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Ingredientes

  1. Vegetable spray de cozinha
  2. 1 colher de sopa de açúcar
  3. 1/4 colher de chá de canela
  4. Quatro de 6 polegadas tortillas de farinha de baixo teor de gordura, cortado em tiras 1/4 polegadas de espessura
  5. 2 colheres de sopa de geléia de maçã, derretida
  1. Variação Pré-aqueça o forno a 350 °. Unte uma assadeira antiaderente com spray de cozinha. Em uma tigela, misture o açúcar e canela. Em uma tigela grande, misture as tiras de tortilla com a geléia de maçã eo açúcar e canela. Espalhe as tiras sobre a assadeira em uma única camada. Asse por cerca de 20 minutos, jogando ocasionalmente, até dourar. Deixe esfriar na assadeira.
  2. Em uma panela não reactivo, derreta 3 colheres de sopa de geléia de maçã com 1 colher de sopa de suco de limão fresco, 1 colher de sopa de molho de soja, o óleo de gergelim 1 colher de chá e 1/2 colher de chá de tabasco em fogo moderado. Misture as tiras de tortilla com o esmalte e asse conforme indicado acima.

Faça Ahead

As tiras de tortilha podem ser armazenadas num recipiente hermeticamente fechado, durante 1 semana.

Notas

Um copo Calorias 112 kcal, Proteína 2 gm, Carboidratos 28 g, Colesterol 0, Fat Total 1 gm, Gordura saturada 0.

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