Salmão Receitas Filé

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Salmão Receitas Filé



O salmão é um dos alimentos mais saudáveis ​​que você pode comer. Ele está repleto de ácidos graxos ômega-3, proteínas, vitaminas e minerais. Ela pode ajudar a reduzir as chances de desenvolver doenças cardíacas e Alzheimer. Na verdade, a American Heart Association recomenda comer algum tipo de peixe gordo, pelo menos, duas vezes por semana.

Salmn é fácil de preparar, fácil de encontrar, e tão deliciosa. A, o sabor doce suave e liso, amanteigado

textura de salmão torná-lo um favorito com crianças e adultos.

Há alguma controvérsia sobre contaminantes em salmões criados em fazenda. Alguns dos alimentos que o salmão em cativeiro comer pode ser mais poluída, enquanto o salmão selvagem comer uma dieta diversificada. Se você estiver preocupado com isso, tentar encontrar o salmão selvagem. Olhe para cooperativas de alimentos para o salmão orgânico, e pedir sua mercearia sobre a fonte. Mesmo que você só pode encontrar o salmão de viveiro, os nutricionistas dizem que seus benefícios comprovados, incluindo redução de doenças cardíacas, superam os riscos desconhecidos de poluentes.

Você pode usar filés de salmão ou filés de salmão em qualquer uma dessas receitas. As carnes são maiores do que os filés para que eles vão demorar mais tempo para cozinhar. Lembre-se da regra clássica: peixe cozinha cerca de 10 minutos por polegada de espessura. E os testes de cozimento incluem: carne opaco, descamação carne quando torcido com um garfo, e carne que vem de volta quando pressionado. Algumas pessoas gostam de salmão, quando ele é cozido para médio ou médio-raras, mas eu gosto do meu salmão cozido bem feito. Estou preocupado

sobre questões de segurança alimentar, embora quando bife de salmão ou filé está gravado na parte externa, o interior deve ser estéril. Se você gosta de salmão cozido à média ou menos feito, reduzir o tempo de cozimento nestas receitas.

Aproveite estas receitas para o salmão. E você pode aprender mais sobre culinária com perfeição em Como cozinhar peixe. Oh, e deixe cozinhar um par de filés de salmão extra ou bifes. Eles são fabulosos em receitas como o salmão com Fettuccine, Tacos de salmão, salmão Picantes, ou em qualquer receita que pede salmão enlatado.

Salmão Receitas Filé

  • Faixas Salmon vitrificadas
    A simples mistura de frutos do mar molho cocktail, mel e pasta de alho faz uma cobertura fabuloso para algumas simples salmão grelhado ou assado. Esta receita linda é super fácil.
  • Salmon Spaghetti Carbonara
    Gosto de fazer esta receita sempre que eu fiz salmão durante a semana. Basta cozinhar um filé extra ou dois e usá-lo neste fabuloso prato.
  • Filé de salmão com molho de abacate
    Esta receita lindo é tão colorido. Você pode usar todos os vegetais frescos que você gostaria no molho de abacate.
  • Salmão com Fruit Salsa
    Sabor suave de Salmon e textura amanteigada são partiu à perfeição com este salsa picante e doce. Yum.
  • Salmão assado com mel Mustard
    Este simples receita usa salada molho de mostarda mel enriquecida com suco de limão e mayo como um molho para manter o salmão super úmido quando cozer.
  • Salmão com alho e Dill
    Cozinhar salmão en papillote, ou embrulhado em papel alumínio com temperos, é uma maneira infalível para acabar com o salmão moistest nunca.
  • Filé de salmão Crockpot com cebolas caramelizadas e cenouras
    Cozinhar salmão em sua panela elétrica também é uma maneira infalível para garantir a carne úmida. Você pode cozinhar qualquer combinação de vegetais de raiz por horas antes de adicionar o salmão.
  • Microondas Salmão com Molho de Laranja
    O forno de microondas é uma maneira fabulosa de cozinhar peixe. E esta receita doce e torta é tão simples, mas especial o suficiente para a empresa.
  • Salmão Grelhado com Manteiga de Ervas
    Basil, castanha de caju, suco de limão e manteiga são girou em conjunto e, em seguida, derreter no amanteigado e salmão grelhado smoky.
  • Lemon Salmon Pasta
    Creme de leite, limão e dill formar o molho suave e cremosa que cobre o salmão em cubos e toneladas de brilhantes, legumes frescos.
  • Filetes salmão assado
    Você pode usar qualquer combinação de especiarias que você gostaria nesta receita super fácil. Se você optar por usar filés de salmão, cozinhe por 10-15 minutos.
  • Filetes de salmão escalfado
    A caça furtiva líquido nesta receita é aromatizado com limão, cebola e dill, mas você pode usar qualquer combinação de compostos aromáticos e ervas.
  • Mustard grelhada Salada Salmon
    Outro prato lindo que está estourando com cor e sabor!
  • Crockpot escalfado Bifes Salmon
    Use esta receita para caçar filés de salmão em seu fogão lento para resultados perfeitos.
  • Salmão grelhado Dilled
    Filés de salmão marinado são um pouco em uma combinação de limão, azeite de oliva, e dill, então grelhado à perfeição suculenta.
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