Flu de Combate a remédios naturais

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Flu de Combate a remédios naturais

Se você não pode tomar a vacina H1N1, ou prefere ignorá-lo-it pode parecer que não há muita coisa que você pode fazer para prevenir a gripe, além de lavar as mãos religiosamente e espero por alguma boa sorte. Mas verifica-se que existem alguns remédios alternativos que só pode aumentar a sua imunidade suficiente para manter esse vírus desagradável na baía. Pedimos Fred Pescatore, MD, MPH, um médico de medicina familiar e especialista em medicina integrativa, por suas top picks.

Nota do Editor: Por favor, consulte o seu médico pessoal antes de tentar qualquer um ou todos os seguintes suplementos.

Para Prevenção da gripe: Cogumelo Extrato
Os cogumelos medicinais têm sido usadas durante séculos na Ásia, e Dr. Pescatore é um grande fã de uma mistura especial chamado ImmPower AHCC. Este suplemento é usado em hospitais em todo o Japão, diz Dr. Pescatore, e os pesquisadores norte-americanos em Harvard, Yale e outras instituições estimados estão atualmente estudando isso. É rica em uma substância aumentar a imunidade chamado hexose composto correlacionado ativa (AHCC). "Para obter 500 mg de AHCC-a quantidade em um tem que comer quilos de cogumelos frescos todos os dias você'd-cápsula", diz ele. Ele recomenda que todos os seus pacientes adultos tomar uma cápsula por dia durante a temporada de gripes e resfriados, como medida preventiva. Ele tem feito isso a si mesmo por 10 a 15 anos e jura que não teve um resfriado ou gripe nesse período.

Para Parar o Flu: óleo de orégano, folha de oliveira cápsulas, vitamina C e vitamina D
Ao primeiro sinal de alguns soluços, dores ou uma garganta arranhada, Dr. Pescatore encoraja os pacientes a amplificar a rotina de suplemento. Sua prescrição:

1. óleo de orégano: 2 gotas a cada poucas horas
Coloque duas gotas de óleo medicinal em um copo de água e bochechar com ele. Você não pode amar o odor ou sabor ("Você pode acabar cheirando como uma pizzaria", explica ele), mas tem propriedades antibacterianas e antivirais para impedi-lo de contrair a gripe full-blown.

2. Olive Leaf Cápsulas: 1 cápsula (500 mg) a cada 2 horas
Também é rico em substâncias antibacterianas e antivirais.

3. Vitamina C: 500 mg a cada 4 horas
Estudos são misturados, mas a vitamina C tem sido muito utilizado para reforçar o sistema imunológico. Felizmente, uma vez que é uma vitamina solúvel em água, você realmente não pode ficar muito (mas você pode obter uma dor de estômago, se você não está acostumado a tê-la).

4. A vitamina D: 50.000 UI por dia
Esta é a maneira mais vitamina D do que o que é recomendado atualmente, mas Dr. Pescatore diz que é seguro para o curto prazo (dois dias no máximo). Pacientes que tomam uma megadose de D-plus as acima recomenda suplementos dizer Dr. Pescatore que seus sintomas desaparecem dentro de 24 horas (embora nenhum estudo examinou esta combinação de produtos).

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